Žilní nedostatečnost

Vzpomínáte si, jak Vás během delší cesty autem nebo autobusem, letadlem bolely nohy? Vzpomínáte si, jak Vám otekly nohy, že jste si nemohli nazout boty? Pokud máte tuto zkušenost, pak jste se setkali s projevy žilní nedostatečnosti. Jde o poměrně častou chorobu, při které žíly dolních končetin nedokáží dostatečně rychle odvádět krev z nohou zpět k srdci. Část krve se hromadí v končetinách a způsobuje otoky, bolest nebo pocit „olověné nohy“. Pokud jste navíc vystaveni dalším rizikovým faktorům (kouření, obezita, hormonální léčba, opakované žilní trombózy v rodině), pak jste ohroženi tvorbou sraženin ve zpomaleně protékající žilní krvi. Vyjímečně může tato žilní sraženina se uvolnit a „doplavat“ do plicního řešiště. Dochází k závažnému životu ohrožujícímu stavu.

Co máte dělat před plánovanou cestou?

Poraďte se s lékařem, zda nepotřebujete léky, které zlepšují odtok krve a snižují tvorbu otoků dolních končetin.

Pokud jste v minulosti prodělali zánět žil, poraďte se se svým lékařem o případném nošení elastických punčoch.

Na cestu volte vzdušné oblečení, které vás nebude škrtit.

Neobouvejte si těsné boty.

Máte-li možnost, cestujte raději ráno nebo až večer, kdy je chladněji.

Během cesty se pohybujte. Alespoň každé 2 hodiny se protáhněte a projděte.

Účinné je pravidelné cvičení nohama (i v sedě), ohýbejte a narovnávejte nohy v kolenou, kružte kotníky, skrčujte prsty.

Dodržujte pitný režim - alespoň 1,5-2 litry tekutin mohou snížit hustotu krve a tím i sklon k jejímu srážení. Vyhněte se alkoholu a kávě.