Jak přestat kouřit?

S příchodem nového roku mnozí z nás bilancují ten uplynulý, dávají si novoroční předsevzetí, která většinou nemají dlouhého trvání- např. přestat kouřit.

Závislosti na tabáku není snadné se zbavit, nikotin je návykovější droga než heroin a psychosociální vazby jsou také silné. Většina kuřáků začíná s cigaretami již v dětském věku a v dospělosti toho lituje- 7 z 10 kuřáků by raději nekouřilo. Pokus bez jakékoliv asistence však mívá úspěšnost ( = roční abstinence) jen kolem 3-5 %, krátká intervence lékaře nebo sestry kolem 8-10 % a intenzivní léčba podpořená farmakoterapií asi 25-35 %. Intenzivní léčba je možná ve více než 30 centrech v ČR, jedno z nich je i v naší Poradně zdravé výživy a odvykání kouření. Léčba bude úspěšná jen u těch kuřáků, kteří si přejí přestat. Motivaci je možné posílit právě díky proškolenému zdravotnickému personálu.

Nebojte se, neváhejte a přijďte do naší poradny. Platí se jen regulační poplatek 30 Kč za návštěvu. Nezkusíte to?