Evropský kodex proti rakovině

  1. Nekuřte! Jestliže kouříte, přestaňte. Jestliže se vám to nedaří, nekuřte v přítomnosti nekuřáků.
  2. Braňte se obezitě.
  3. Věnujte se denně aktivní tělesné činnosti.
  4. Zvyšte denní příjem různých druhů zeleniny a ovoce, jezte nejméně třikrát denně, omezte příjem tučné stravy.
  5. Jestliže pijete alkohol, ať pivo, víno nebo destiláty, omezte konzumaci. Muži na 2 sklenky a ženy na 1 sklenku denně.
  6. Vyvarujte se nadměrného opalování. Je mimořádně důležité chránit děti a mládež. Jedinci, kteří se při opalování snadno spálí, se musí před sluncem chránit po celý život.
  7. Zajistěte důsledně preventivní podmínky před působením jakékoliv rakovinu vyvolávající látky. Dodržujte všechny zdravotnické a bezpečnostní předpisy při práci s látkami vyvolávajícími rakovinu. Dodržujte doporučení Národní hygienické služby radiační ochrany.
  8. Ženy od 25 let věku by se měly účasnit cervikálního screeningu (děložního čípku).
  9. Ženy nad 45 let by se měly zapojit do mamárního screeningu.
  10. Muži a ženy nad 50 let by měli být zařazeni do kolorektálního screeningu.
  11. Zapojte se do programu očkování proti hepatitidě virem "B".